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脖子酸疼，做了晚上一些脖子緩解也沒什么用

男 | 19歲 2021-03-16 11:24:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時就是會把脖子彎一下會有響聲從一年前看晚上視頻會把雙手向上彎曲躺平然后向左右彎曲脖子最近晚上固定兩個小時網課不知道是不是坐姿和低頭的影響

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秦建輝
秦建輝 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 闌尾炎，腸梗阻，腸炎，痔瘡，肛周膿腫，結腸癌，直腸 幫助網友：56444
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2021-03-16 11:30:25 我要投訴

      你好，如果長期學習低頭，或者是存在經常的看一些手機等電子產品的話，就會導致腰椎過于疲勞，從而出現一些酸痛的這種癥狀，可以適當的做一些按摩牽引以及熱敷等治療進行緩解。可以吃一些藥物，比如說頸復康顆粒。

2021-03-16 11:33 ask93769494s9 追問

右肩膀也有點酸網上那些暖解辦法做了沒什么用用不用繼續做下去左右移動脖子有點沙沙的聲音身高162體重90斤脖子后面有個小突出是正常的嗎

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