出現這種情況除了服用藥物的同時，一定要調整好情緒，放松心情，要多與家人和朋友進行溝通，對于癥狀嚴重的可以通過心理醫生進行心理疏導，有時也能夠有效改善癥狀，保持健康的生活節奏。
      

      病情分析：
      你好，如果有重度抑郁的話，出現這種情況那最好在醫生的建議下服用藥物治療比較好的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜吸煙喝酒，多吃點新鮮的水果蔬菜，放松一下心情，緩解一下壓力，不要生氣，不要情緒激動，保持愉快心情。這種情況的話也可以看一下心理醫生進行疏導一下。