后背疼痛，腰也不舒服，這種情況考慮是著涼引起的，或者是過度勞累引起的建議，適當的做熱敷，并且平時不要過度勞累，飲食上營養搭配合理，然后每天晚上熱水泡腳，促進血液循環，看看是否能夠改善
      

      病情分析：
      你好，感覺后背酸痛不舒服，出現這種情況的話，有可能是受涼或者是勞累休息不好引起的。
      指導意見：
      也有可能是腰椎骨質增生壓迫引起的，可以去醫院做個腰椎CT檢查一下看看，建議注意休息，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，可以上上熱敷，也可以去醫院做做理療，可能會對疼痛有一定緩解的。