你好，這種情況是長時間自慰導致的神經敏感性下降，雌激素減退，戒掉不良習慣，正常性生活，保持心情舒暢，同房前做好前戲，多吃些枸杞豆制品等以及新鮮水果蔬菜，補充維生素B1和維生素B12，可以去醫院化驗一下激素水平的，根據化驗結果，在醫生指導下用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，從你描述的這個情況來看的話，只能說你自己對于性愛的高潮現在已經習慣了，就是每次要夾被子。通過這種方式你才能夠達到高潮。
      指導意見：
      其實每個人都有自己達到高潮的方法，并不是說每個人都是通過做愛就一定能夠達到高潮，有這種調查，其實很多女性在性愛的時候都沒有達到高潮，她們都會用其他的辦法來輔助，所以說你這個可以用夾被子的方式來輔助。