你好，來月經時腰底酸痛，這屬于正常現象，就是由于盆腔充血引起的。來月經不要劇烈活動，保證注意。在月經期腹部注意保暖，可以做做熱敷，喝點紅糖水，而且禁止食用辛辣刺激性的食物和寒涼食品。
      

      你好，運動與月經來潮出現腹痛的癥狀關系不大，有可能是子宮口緊或者是腺肌癥等原因引起的癥狀，月經期間可以使用熱水袋暖暖腹部，注意個人衛生，多喝紅糖水，癥狀不能緩解，可以口服布洛芬藥物治療
      

      指導意見：
      來月經期間出現腰骶部位疼痛的話，也是屬于痛經的一種表現，主要是由于子宮過度收縮，子宮缺血缺氧引起的腹痛腰痛，另外子宮內膜的脫落出血也會造成免疫能力下降，也有可能會誘發這些癥狀的。
      
      以上是對“來月經腰骶骨疼怎么辦15歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先一定要注意腹部保暖，如果有痛經明顯的情況下，也會感覺有腰部或者是腰骶骨疼痛
      指導意見：
      平時一定不要太過于累著的情況下，注意腰部的保暖，平時可以適當的做點活動，輕微的慢慢的調理段時間就好了，注意腹部保暖的情況下可以緩解