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有問必答網運動瘦身減肥 → 跑步膝蓋兩側有兩個窩

跑步膝蓋兩側有兩個窩

男 | 25歲 2021-03-14 09:11:10 1人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥時每天跑兩公里,走十公里,一段時間膝蓋兩側就有兩個窩了,按著不疼,現在走得多了,膝蓋會累疼


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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2021-03-14 09:13:43 我要投訴

      這種情況考慮還是運動過量導致膝關節損傷,每個人對運動量的承受能力不一樣,建議暫時不要做劇烈的運動,注意休息,可以做膝關節的冷敷,必要時到正規醫院骨科去就診。
      

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