你好，首先你尚未成年，這個年紀是不可以手淫的，長時間頻繁的手淫，對自己的傷害是很大的，其次，要及時的改善自己，不好的習慣，平時多注意鍛煉，增強自己的身體抵抗力，如果包皮很長的話，建議做包皮手術治療
      

      根據你所說的情況來看，是過度手淫導致的早泄癥狀出現，必須要立刻停止手淫的壞習慣，并要在醫生的指導下合理用藥治療，平時要適當的進行體育鍛煉，不要熬夜、吸煙酗酒，以免會加重自身的病情程度。
      

      你好，根據你的描述屬于重度早泄，由頻繁手淫導致的，會對以后的性生活質量影響，也會對男人的自信受打擊，建議及時戒掉手淫，可以使用泊艾延時噴劑改善治療早泄，房事前使用延長房事時間。腎虛可以用食補調理，多食用補腎類的食物，比如枸杞、山藥、桑葚等。
      
      以上是對“感覺自己早泄腎虛怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！