根據您的病情描述，性生活每天一次，而且感覺經常的頭暈，疲乏，身體無力，考慮性生活過頻導致的腎虛癥狀，建議不要過頻性生活，規律的飲食睡眠，不要熬夜，多外出鍛煉身體，增強免疫力，可以口服六味地黃丸，補中益氣丸調理一下。
      

      根據您所說的情況，可能是性生活過于頻繁引起的，頭暈眼花，全身無力癥狀節制房事后會逐漸恢復，性生活每周可1到2次，屬于正?，F象，過度性生活會對身體造成很大的影響，平常建議節制房事適當運動，避免重體力勞動，合理安排，勞逸結合。
      

      想要補腎的情況也可以進行食補，平時多吃一些蛋白質高營養的食物，如果從藥物上來說可以適當的吃一些六味地黃丸，麥味地黃丸，明目地黃，知柏地黃丸等效果都比較好，建議平時適當參加一些體育鍛煉。
      
      以上是對“感覺自己經常頭暈犯困身體沒有力氣。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！