出現這種現象考慮到是有風濕關節痛的可能性，這種情況應當及時的到醫院進行一些檢查，明確病因之后，在醫生的指導下給予有效的藥物來緩解癥狀，同時應當建議到中醫科再檢查一下，如果真的是體內濕氣過大是可以通過中草藥來進行調理的。
      

      你好，濕氣重可以根據自己的舌苔脈象用中藥湯劑調理，也可以口服一段時間人參歸脾丸、補中益氣丸，建議每天晚上用艾葉泡腳，促進血液循環，平時需要適當的加強體育鍛煉，促進新陳代謝，排除濕氣，飲食上不要吃生冷、油膩的食物。
      

      主要是通過平時的飲食、運動，調整生活的方式來進行有效的調理，比如說在飲食上面，要避免吃一些辛辣刺激、寒涼、油膩類的食物，建議平時可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、多喝水、勤排尿，還要戒煙、戒酒，生活上要多做一些體育運動，增加身體的抵抗力，能夠有效地將一些濕氣通過體表排出體外。平時也不要熬夜，生活要有規律，建議平時也要早睡、早起，能夠有效的改善身體的濕氣
      
      以上是對“醫生你好，濕氣太重怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況可以到正規醫院中醫科就診，通過口服中藥的方式進行治療，同時可以配合針灸和烤電治療，效果是比較不錯的。平時要注意防護和保暖，以免出現癥狀加重的情況。
      

      濕氣重可以勤運動多吃清淡食物多做深呼吸避開環境的事情經常按摩腿部按時睡覺。可以喝薏米紅豆山藥茯苓大棗粥等。可以就診中醫大夫，口服中藥湯藥調理最好。