在臨床上來講本身睡眠不足就嚴重影響性功能，因此建議你必須緩解工作中的壓力，調理好心態。平時不要有手淫的壞習慣，加強體育鍛煉。可以長期堅持跑步，做提肛運動或者深蹲起。調理好飲食
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。不知你是否長期睡眠不好？因為睡眠的問題可能導致植物神經功能紊亂，這有可能出現一系列的癥狀。因為睡眠問題可能導致性欲下降或是陰莖勃起功能不好。植物神經功能紊亂，則是有可能腰部的肌肉運動不協調，容易產生腰部的肌肉酸痛。建議到正規醫院神經內科進一步檢查，查清原因，以便把睡眠問題解決好，再看其它問題是否恢復？以便進一步的診治。