您現在的情況看，睡眠不好覺比較輕，清醒以后就會胡思亂想的，這個考慮還是神經方面出現了問題的。這個和內分泌失調有關系的。建議您到內分泌科具體的做一下檢查的。看一看內分泌是否出現了嚴重的失調現象的。明確診斷以后，再考慮服用藥物進行調理治療的。
      

      問這個問題的話，也就是說你這是失眠，那么很多因素都有關系啊，比如說有思想壓力比較大，等等，這些首先就是睡前喝杯熱牛奶，平常增加鍛煉，增加體質，比如說也可以補充維生素，還有就是也有可能是圍絕經期內分泌的問題，隨著這個需要根據月經的情況來綜合考慮