那這種情況首先需要改善一下睡眠質量，睡前不要從事緊張的工作，聽聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶，可以適當的口服安神的藥物改善睡眠，看一下癥狀是否能夠好轉。
      

      你好根據你的描述，睡眠差頭痛考慮是睡眠不足導致的癥狀，建議您晚上睡覺前可以喝點牛奶和桂圓干。另外注意睡覺前避免劇烈的運動。可以按摩神門穴和百會穴。和耳朵后面的失眠穴。都有緩解失眠的作用。
      

      這種情況有的時候休息不好，熬夜勞累，睡眠質量差，能夠影響腦部的供血，或者是造成腦血管痙攣的情況，都能夠導致疼痛的現象，這種情況還需要注意睡前不要從事緊張的工作，聽聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，看是否能夠改
      
      以上是對“晚上睡眠差，右側頭部隱隱約約疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！