你好，根據(jù)你的敘述分析，這種情況就按照你怎么舒服就怎么放腳。因?yàn)槟阒皇桥‰祉g帶，沒有骨折就不怕錯(cuò)位與否。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)腳踝扭傷也應(yīng)該石膏外固定最好，因?yàn)轫g帶修復(fù)的主要條件是制動(dòng)，只有嚴(yán)格制動(dòng)才能快點(diǎn)恢復(fù)，否則會(huì)有后遺癥。
      

      可以的，不影響，避免劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，忌煙酒，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，定期醫(yī)院復(fù)查，有其他不適癥狀，更需要及時(shí)醫(yī)院檢查治療緩解癥狀。