半月板損傷需要靜養休息四周，平時可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續兩周。口服氨基糖苷片。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下膝關節的核磁共振看看。
      

      你好，出現有膝蓋酸脹難受的問題，引起的原因主要考慮是由于存在局部氣血不通，或者出現有關節炎癥的情況，暫時要注意休息，可以考慮通過針灸理療或者局部按摩熱敷的方法，促進血循環，有助于緩解這種酸脹的現象。如果無法改善，癥狀比較嚴重，需要通過影像學的方法進行檢查，確診是否出現有關節內部的損傷問題，不妨到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。