你好，月經(jīng)推遲20天，如果有性生活先檢查排除是懷孕的可能，如果經(jīng)常不是懷孕，應(yīng)該是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，你可以口服點(diǎn)黃體酮膠囊催促一下月經(jīng)，調(diào)理期間不要吃寒涼的食物
      

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)出現(xiàn)了推遲，如果有性生活的話，首先要考慮懷孕可能性的，可以用早孕試紙或者驗(yàn)孕棒，在房事過后兩周左右測試一下，確認(rèn)是不是懷孕的。另外月經(jīng)出現(xiàn)推遲和精神緊張，思想壓力大，情緒波動明顯，疲憊勞累，睡眠不足，休息不好，長期熬夜，腹部著涼，攝入了辛辣刺激寒涼的食物，都有緊密聯(lián)系的。
      

      一般月經(jīng)周期21~35天是正常的，月經(jīng)經(jīng)期持續(xù)3~7天是正常的，如果月經(jīng)不規(guī)律，建議去醫(yī)院做彩超檢查和激素6項(xiàng)檢查看看有沒有問題，然后對癥處理，調(diào)理出正常的月經(jīng)！另外平時一定保持心情舒暢，規(guī)律作息。
      
      以上是對“月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)已推遲20天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！