您好，這個年齡段容易出現高血壓，高血脂的癥狀，還有糖尿病的發生，建議去醫院做一下腦CT和甲狀腺的篩查，在此期間不能吃太油膩的食品，平時建議飲食低鹽、低糖、低脂以清淡為主，平時要養成良好的飲食規律，戒煙戒酒，適當的鍛煉一下身體，注意休息。
      

      根據你所說的情況，一拿筷子就手抖，而且做精細活的時候也出現手抖的情況，這種情況不排除是帕金森綜合征的先兆癥狀，建議到醫院進行詳細的檢查，然后遵從醫囑進行治療。平時多鍛煉手部協調能力。
      

      你好：根據你描述的情況，不知道家族中有沒有這樣癥狀的人，可能是特發性震顫，這個需要結合實際情況進行分析，你的心情是可以理解的。建議：去醫院神經內科檢查咨詢，明確原因，除外帕金森病等，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導治療的。
      
      以上是對“手抖怎辦才好莫名其妙的手抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！