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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-03-26 17:27:43
你好，便秘患者首先要注意每天養成大便一次的良好習慣，兩天大便就有干結的可能，再有飲食方面要注意調整，每天4種蔬菜，兩種水果任意搭配；再有飲食可以適當的增加一些含纖維素多的蔬菜，紅薯蔬菜，紅薯，芝麻醬，芝麻油等等；對大腸有熱的可以，經常喝蜂蜜水，有一定作用滋陰清熱作用；可以經常的用手掌摩擦長強穴熱感也有一定的預防便秘作用。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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