病情分析：根據您敘述的癥狀，患者出現耳朵悶悶的，感覺耳朵里面有東西，引起耳朵悶脹感，初步分析可能是咽鼓能不良，或者是感音神經性耳聾。輕度的耳聾，自己有時候發現不了。指導意見：一般是檢查聲導抗和純音測聽確診，看看是哪種可能，如果是咽鼓管功能不良，如果沒有鼻塞和流鼻涕，可以捏鼻鼓氣向耳部看看效果。

      耳朵悶，感覺耳朵里面有東西，有可能是咽鼓管功能不好引起，和熬夜，休息不好有關系，注意休息，盡量不要熬夜，少食辛辣刺激的食物，如果癥狀不緩解，建議到醫院耳鼻喉科就診，做一下電子耳鏡檢查，查明原因，對癥治療。