這種情況要考慮是你生活不規律，熬夜勞累，休息不好等原因引起的月經不調。首先你要養成良好的生活習慣，不要勞累和熬夜，保持情緒穩定和心情的愉悅。保證有充足的睡眠時間。做到規律生活。
      

      病情分析：
      月經推遲或提前一周左右屬于正常波動情況，如果你沒有其他不適情況比如經量經色經期都在正常范圍的話問題不大不要太緊張
      指導意見：
      如果月經推遲超過一周以上的話并伴有經量經期顏色氣味等改變的話可以根據具體情況辨證施治比如肝郁氣滯型寒凝血瘀型腎虛型痰濕瘀阻型等等要根據你具體情況辯證分析
      

      病情分析：
      你好，如果你的月經不調，那你就檢查內分泌檢查彩超，看子宮內膜的厚度，月經拖后，看看有沒有懷孕？如果沒有懷孕，抽血化驗性激素六項，看看是不是多囊卵巢？
      指導意見：
      根據你描述的這個情況，建議去醫院檢查彩超，看子宮和卵巢來月經2到4天，再重新化驗性激素六項，平時盡量不要吃太油膩的，不要吃辛辣的
      
      以上是對“月經不調，每月都會推遲10天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！