健康咨詢描述: 背部肌肉酸疼,尤其是晚上坐久了的時(shí)候就很酸疼,而且有的時(shí)候腎部會(huì)很難受,稍微有點(diǎn)疼,請(qǐng)問如何改善
長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)狀態(tài)。從而出現(xiàn)的肌肉勞損后導(dǎo)致的背部肌肉酸痛。建議平時(shí)多注意休息,避免勞累。同時(shí)要注意腰部的保暖,不要著涼。可以用這熱敷按摩的方式來進(jìn)行緩解,減輕酸痛。
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