您好！總感覺很壓抑，開心不起來，上課老睡覺，聽課注意力不集中，鼓勵自己但沒有用，是由于抑郁情緒導致的，在這個年齡段經常會出現這樣的問題，因為情緒不穩，時而抑郁，時而焦慮不安，抗抑郁治療會有所好轉，非藥物治療的方法主要是傾訴發泄和認知行為治療。
      

      病情分析：
      15歲男生根據描述存在以焦慮為主的情緒障礙并影響學習的注意力。雖經自己努力調整，但無法擺脫出來。
      指導意見：
      建議你可以首先找學校里的心理老師進行7組交流，老師會幫助你找到焦慮等負面情緒背后的根源，幫助你化解學習等方面的過大壓力，同時矯正你在認知層面的某些偏差，去除其中的極端或者不合理成分，并教會你負面情緒的轉移和控制方法。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近上課聽不進去，然后感覺心里有點壓抑，整個人怎么都不開心，上課睡覺聽課集中不了注意力還心煩雖然你有鼓勵自己但是一點兒用都沒有這樣的話如果在半月以內，起碼你是有抑郁情緒存在
      指導意見：
      如果時間在半月以上那里，有可能是得了抑郁癥，建議你盡早的告訴家人，讓他們陪你去醫院精神心理科就診明確一下診斷，如果是得了癔癥，可以先心理咨詢，如果感覺還是很難受，沒有什么效果，就可以藥物治療結合心理咨詢，這樣可以盡快好起來
      以上是對“我也不知道我最近怎么了，上課聽不進去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！