你所摸到的都是骨頭的棘突一般是呈直線排列的，但是會有正常的生理彎曲。你可以從網上或者是到醫院看到正常的脊柱的模型或者掛圖。如果你感覺有異常的凸起，可以到醫院進行正規的檢查，通過X線片或者CT等明確診斷。
      

      通過你的詳細描述，分析有沒有按壓疼痛，建議挺胸收腹姿勢，分析沒有疼痛的話考慮問題不大，與頸椎棘突有關，建議不要長期一種姿勢，不要暴力活動。局部熱敷烤電微波治療。如果癥狀不緩解，建議拍片檢查明確診斷。
      

      如果頸后正中可以觸及骨性突起，縱行排列，則應該為頸椎棘突，此屬脊柱正常的生理結構，可通過拍片檢查確診。為了防止頸椎問題出現，平時應該避免長時的低頭姿勢，避免睡高枕的習慣，適當進行頸肩部肌肉活動練習。
      
      以上是對“后腦勺下面直到頸椎摸上去都有骨頭突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！