你好，根據您的描述，這種情況考慮是應當飲食不當，或者是最近工作生活比較緊張而造成的口腔上火的癥狀，建議你一定多喝溫開水，多休息，每天保證充沛的睡眠時間，不要熬夜，飲食上也要清淡一些，不吃辛辣刺激性油膩性的食物。
      

      像這種問題的話，比如說你有沒有消化不良，有沒有吃一些不好消化的食物才會出現這樣的問題的，那你多喝點水加速排泄飲食上，應該是營養豐富，容易消化為主，少吃一些油膩的食物，看看能不能改善。