你所出現的這種情況還是應該積極配合一下，對醫生可以有效的檢查接受治療的，您平時還要注意盡量不要吃些油炸刺激性的食物，主要是靠日常生活飲食的改善保養的。
      

      對于你所說的情況考慮日常生活中洗漱頭發不宜過于頻繁，可以2~3日洗一次，如果是過于頻繁了，反而會使皮膚失去保護層。對于你的這個癥狀，建議你應該去醫院的皮膚科做進一步的檢查，你這有可能是脂溢性的皮炎。

      指導意見：
      您好，這種疾病一般是由于毛囊炎引起的，是一種常見的炎癥性皮膚病，與細菌感染有關系的。要注意保持局部清潔衛生，避免搔抓，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用夫西地酸乳膏外涂治療。
      以上是對“頭皮發紅疼怎么辦啊。一碰就疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！