你最好去醫院抽血檢測人絨毛膜促性腺激素，確定是否懷孕，如果確定沒有懷孕，可能與你壓力太大、情緒緊張有關系。可以做一下B超檢查，看看子宮內膜的厚度，必要的話可以用黃體酮來催經。

      你好，有性生活的女性，出現月經推遲不來，首先應檢查確定是否懷孕。但是生活環境改變，情緒壓力大，藥物，生活習慣改變等因素都有可能會引起月經推遲。建議你再等幾天，如果一周后還沒有來月經，應再做早孕檢測，排除懷孕后，可用黃體酮催經。

      月經推遲了沒有懷孕，可以去醫院做個婦科彩超看看子宮內膜厚度，內膜不薄的話可以再等等來月經也可以吃點黃體酮膠囊促進來月經的，每天兩次，一次一粒，連續吃一周停藥，一般停藥2-7天左右來月經
      
      以上是對“一個月沒來月經沒懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！