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肥胖過度，并且減不下來

男 | 17歲 2021-03-02 14:18:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 今年17歲，高中生，身高一米八九但是體重已經(jīng)達(dá)到320斤，想知道要如何健康的減肥，并且最好能在兩年內(nèi)控制到健康的體重

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:34:38 我要投訴

      減肥的話首先要建立減肥的信心和決心，這是最最主要的個(gè)人建議患者，治療上首先要建立減肥的信念的，同時(shí)建議堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，并且能夠循序漸進(jìn)的去堅(jiān)持，督促自己每天都要去做的。
      

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