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有問必答網心理健康科 → 經常會想一些不好的事情,很難受

經常會想一些不好的事情,很難受

女 | 29歲 2021-03-02 08:57:29 1人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好,我經常會想一些不好的事情,像是心理暗示一般,這種只對我在乎的人,其他人倒不會。例如,我妹妹一個人居住,我有時候會突然擔心她的安全問題,弟弟不聽話,我會擔心他去干什么不好的事情而睡不著。這些還只是擔心一時就好了。主要是我會心理暗示更加不好的事情,例如我媽年前體檢有一個小問題,年后需要復查,我總會想一些不好的事情總是擔心。還有我老公之前有過肺結核,現在已經痊愈了,但是我經常會想到他會出什么事情,我最在乎他了。總是這樣我實在有點難受,四年前我爸爸生病去世了,以前我也會擔心爸爸有事,爸爸去世后,我感覺這種心理暗示更加嚴重了,請問醫生我應該如何?

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常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:52:21 我要投訴

      經常會想一些不好的事情,很難受,既然對身體造成了影響,那么就要改變一下自己的思想,遇到問題解決問題,不要胡思亂想,胡思亂想會得焦慮癥,建議你及時調整心態,注意放松自己的心情。
      

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