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睡一覺起來脖子疼的不行怎么辦

保密 | 0個月 2021-03-02 08:52:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡一覺起來脖子疼的不行怎么辦

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 03:11:37 我要投訴

      睡覺后起來脖子疼考慮是落枕了，建議采取局部熱敷按摩，促進頸肩部的血液循環，同時可以外用云南白藥噴霧劑消腫止痛，也可以外用幾天通絡骨質寧膏，休息時一定要注意枕頭的高度，不能太高太軟，需要軟硬適中，平時多加強頸肩部的功能鍛煉。
      

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