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膝關節損傷后的靜蹲練習的方法

保密 | 0個月 2021-02-28 18:12:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 膝關節損傷后的靜蹲練習的方法

醫生回復區
吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-14 08:09:17 我要投訴

      膝關節損傷后的頸椎練習，可以把兩腿分開，腳之間的距離與肩同寬或者比肩膀稍微寬一些，身體保持直立位，這樣開始慢慢彎曲下蹲。能夠有效的增強腿部的力量，也能夠對關節康復有一定的促進作用。
      

疾病百科| 膝關節損傷

掛號科室：骨傷科

溫馨提示：
無特殊預防方式，盡量避免外傷，同時生活中注意培養良好的習慣。

    膝關節損傷常見于體育運動中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關節半月板損傷、膝關節韌帶損傷（兩者常合并發生）、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：運動員或膝關節相關勞力工作人群 常見癥狀：膝關節間隙彈響和疼痛、不能屈膝、膝關節腫[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：西藥治療、手術治療、中藥治療
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