病情分析：
      30歲女子生育二胎后產生了抑郁情緒，總是想哭，有恐懼感。你的情緒障礙癥狀確實比較明顯，需要抓緊找專業的心理醫生幫助疏導。
      指導意見：
      抑郁情緒具有起病緩慢，病程遷延，間歇發作和持續嚴重化的特征。希望你能夠及早找專業的心理醫生，幫助探查情緒障礙的根源，有針對性的消除現實層面的壓力，矯正認知上的偏差，并學會情緒的轉移和控制方法。
      

      病情分析：
      你生完二寶已經三個月了，這一段時間老是想哭，有時候感覺很害怕，看起來是有些產后抑郁的癥狀。
      指導意見：
      你需要多和家人溝通交流，尤其是要和老公多溝通，最好讓老公在身邊陪伴你。你也可以到醫院精神心理科看心理醫生，接受系統的心理疏導，必要時吃些藥。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你生完二胎后出現了情緒的變化，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      建議你可以先進行自身的調節，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，出現情緒變化時轉移一下注意力，有時間聽聽音樂，調整一下自己的心情，堅持調節一定會好起來的。
      
      以上是對“生罷二胎，覺得自己產后抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！