跑步后出現上下樓膝關節疼痛，如果平路走沒有問題，可能是膝關節輕微損傷，上下樓梯時候膝關節受力較大，可以先休息幾天，避免劇烈活動，對癥用吲哚美辛巴布膏
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀，你的這種情況有可能是平時活動少，突然間做劇烈活動，導致的關節急性損傷引起的。根據你目前的這種情況，可以口服一些活血化瘀消腫的藥物對癥治療，疼痛明顯處可以外貼關節止疼膏并注意休息，應該會慢慢好轉的。
      

      病情分析：
      你好！以前有沒有膝關節疼痛不適癥狀呢，最近是劇烈運動引起的疼痛是吧？現在膝關節有沒有腫脹呢？
      指導意見：
      你好！根據你說的情況，你有劇烈運動的情況，你這個考慮是劇烈運動后引起的滑膜炎，建議口服活血止痛膠囊，休息一周
      以上是對“一覺醒來左膝蓋不能大彎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！