您好！是情緒管理出現了問題，情緒是自己的，但情緒表現是受外界影響的，心里難受睡不著，自卑怕同學孤立，學習成績不好有焦慮和抑郁情緒，應該大膽的和同學們一起玩耍，積極參加體育活動來改變抑郁焦慮情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現自己心里面難道，每天睡不著覺，非常自卑，害怕同學們孤立，總是擔心這個擔心那個的，考慮是有心理問題的。
      指導意見：
      建議平時應該把注意力集中在學習上面多學習正能量知識，多戶外參加一些集體性運動，不要過于在意別人的看法，應該學會調整自己心態，遇到事情多和家人溝通交流必要時在家人陪伴下到最近醫院醫院心理科進一步進行咨詢檢查的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節。
      指導意見：
      建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩定，心情愉快，堅持調節一定會好起來的。
      
      以上是對“今晚上睡不著非常自卑難受擔心這個擔心那個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的表現，自己晚上睡不著覺，非常自卑，難受，擔心緊張害怕，可能是有焦慮情緒的。
      指導意見：
      首先應該自己明確病因采取針對病因性調理，把自己心里面擔心緊張的事情傾訴出來，合理安排自己學習和休息時間，多學習正能量，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，多選擇感興趣事情做轉移注意力，必要時告訴自己家人，希望家人給自己多一些關心或支持的。