一放假就失眠一直睡不著

女 | 15歲 2021-02-26 02:51:05 1人回復來自

健康咨詢描述：之前有過自殘現象然后現在沒有了但是一旦放假就失眠晚上一兩點都睡不著怎么回事

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2021-02-26 04:20:11 我要投訴

現在你剛剛15歲就有過自殘的現象，而且經常的失眠。我覺得您是精神心理方面出現了一些問題，跟您處于青春期是有一定關系的。您的治療是比較復雜的，原則上是需要找一個心理醫生，經過最少半年的治療，同時家人也要給你一定的關心。

2021-02-26 10:34 ask9334736881 追問

可是是我之前有這種現象現在已經沒有了但是晚上還是失眠是為什么

2021-02-27 17:33醫生回答：

您的失眠是需要慢慢的進行調整的。

2021-02-28 01:25 ask9334736881 追問

該怎么調整呢

2021-02-28 05:47醫生回答：

平時多運動，要學會放松心情。

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