你好，這樣情況考慮屬于肝陽上亢，跟情志不暢，作息不規律等因素有關系，可以服用養血平肝，安神的藥物治療，具體用藥方面可以試試口服養血清腦顆粒，百樂眠膠囊治療一段時間看看。
      

      你好，這個情況主要是考慮頭暈頭脹的問題的，這個同時存在睡眠不足的問題的，可以喝中藥調理的，中成藥可以使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，同時這個也需要適當增加運動比較好的，也需要看看有無高血壓的。
      

      測測血壓看看，查頸椎片排除頸椎病，睡眠不好口服甜夢口服液改善睡眠，保持健康的生活方式，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油膩食物，頭暈口服鹽酸倍他司汀口服液，查頭顱血管核磁。
      
      以上是對“頭脹頭暈，睡眠不好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這樣的情況睡眠不好可以導致的，需要注意休息飲食起居有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激油膩的食物，睡前揉揉耳唇有好處的也可以用點助睡眠藥看看怎么樣的