臀肌攣縮跟遺傳及在嬰兒時期反復長期接受肌內注射有一定的關系。建議選擇當地的三甲醫院骨科行小針刀松解手術，術后在醫生指導下再配合康復鍛煉。

      根據你的描述癥狀，臀部出現肌肉攣縮現象，翹不起二郎腿來，做不了下蹲的動作，長短腿，這些臨床表現可能是屬于骨盆問題引起的癥狀，或者是臀肌萎縮現象，建議到正規醫院，掛號骨科門診，現場體格檢查，看看是不是屬于骨盆發育異常問題。
      

      你好，臀部肌肉攣縮最多的原因是注射因素，臀部肌肉反復多次肌肉注射，引起肌纖維炎，肌肉纖維化，發展成肌肉變硬攣縮。其次是易感因素，紅細胞免疫功能低下，臀部肌肉注射后容易引起肌肉攣縮。再就是遺傳因素，疤痕體質。外傷感染等。
      
      以上是對“臀肌肉攣縮，做不了二郎腿，下蹲，長短腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      避免劇烈活動，避免過度勞累，考慮進一步針灸推拿按摩對癥治療，必要的話還需要考慮是否需要手術治療緩解癥狀，平時注意飲食，避免辛辣刺激性食物，忌煙酒，適當補充蛋白質。