健康咨詢描述: 從一月一日放假我從學校回到家里面,就會想起看的新聞20多歲女明星猝死,這兩個月也總會在微博和抖音看到年輕人猝死,發生意外,得癌癥的信息,每當看到這種信息我就會心里難受聯想到自己,我自己害怕發生意外,也怕身邊人發生意外,每當一個人的時候就會擔心意外的發生,心里就很難受。我是一名大三學生,寒假在復習考研的東西,我不知道是不是心里有壓力讓我會胡思亂想。就是總是想這些讓我打不起精神。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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