你好，影響了男性勃起功能的問題的原因是非常多的，改善自己不好的生活習慣，不吃辛辣刺激性的食物，不喝酒，不能熬夜，久坐和憋尿，平時多注意鍛煉，增強自己的身體抵抗力，必要的時候可以選擇口服藥物來改善目前的癥狀
      

      您好，根據你提供的情況來看，還有年齡階段來看，這種情況下不用擔心不用害怕，把心情放輕松，思想上不要有壓力，沒有問題的，加強體育鍛煉，增強身體素質應該會好轉的。多吃一些蝦，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壯陽食物。