你先嘗試一下祛疤膏吧，看看這個能不能變淡一些？因為每個人都有藥膏的敏感性是不一樣的，如果說你覺得不滿意的話，可以通過激光的方式處理，請去正規醫院的皮膚科就診
      

      從照片上看你腳腕上的疤痕較嚴重，想要恢復正常的皮膚顏色有點困難，建議你用二氧化碳激光治療疤痕，經過激光的幾次治療后疤痕就會淡化。至于你膝蓋上的疤痕可以用維生素E膠囊，刺破膠囊后用里面的液體涂抹，這樣能有效地將瘢痕淡化。
      

      您好，根據您的敘述以及提供的圖片目前圖片所示，局部皮膚外傷以后，傷口愈合，遺留的皮膚表面色素沉著。此種色素異常的情況消退比較慢，一般無需特殊處理，如果自覺比較影響美觀，可以考慮就診醫院激光治療。
      以上是對“去年9月底在操場跑步摔了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！