站久一點(diǎn)腰膝酸軟無(wú)力發(fā)抖
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我之前因?yàn)樯。凭卸拘阅X病，臥床治療大半年。現(xiàn)在可以出去運(yùn)動(dòng)。但是每次我站立久一點(diǎn)腰部和大腿（靠近膝蓋后肌）就會(huì)發(fā)酸發(fā)軟。一見(jiàn)到人會(huì)緊張，腳會(huì)發(fā)抖。沒(méi)人的時(shí)候又不怎么抖。請(qǐng)問(wèn)如何改善？需要服用什么藥？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，長(zhǎng)期臥床，肌肉萎縮引起的。建議每天活動(dòng)身體至少半小時(shí)。可以進(jìn)行肢體的按摩，熱敷，每天進(jìn)行熱水泡腳。飲食上清淡并且富于營(yíng)養(yǎng)，不要進(jìn)食辛辣刺激食物，以免助熱生痰。可以口服一些高蛋白的食物。保持樂(lè)觀的情緒，放松心情，不要有過(guò)多的壓力。
謝謝醫(yī)生耐心解答！就是這一年來(lái)心情太壓抑了。我有做艾灸，運(yùn)動(dòng)一兩小時(shí)，電動(dòng)按摩，不過(guò)好難受，一直沒(méi)怎么恢復(fù)起來(lái)。三餐也是很清淡，還口服甲鈷胺，b族，銀杏葉片，鈣片。
可以口服一些像蛋清，牛奶，蠶蛹高蛋白質(zhì)食物。
好的，我明白了。多謝醫(yī)生！
不客氣，祝你早日康復(fù)！
疾病百科| 酒精中毒
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避免與飲酒的人接觸和到飲酒的地方去，要結(jié)交不飲酒的朋友。
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