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久坐全身關節紊亂不舒服

女 | 17歲 2021-02-21 18:56:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 假期在家運動少，學習和玩手機時間長，加上坐姿不正，現在左肩肩膀比右肩低，一抬起來就彈響酸痛，骨盆有點不正前傾，腰椎小關節也經常紊亂，走路感覺重心不穩，左腳腳掌發力感覺偏外緣，走路走了一段時間就感覺腰背很難受，請問還有辦法調整過來嗎

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梁天舒
梁天舒 佳木斯大學附屬口腔醫院   主治醫師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網友：64510
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2021-02-21 19:02:02 我要投訴

      你的你的情況考慮是韌帶炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動。口服神經營養藥物甲鈷胺片非甾體類的消炎止痛藥物。

2021-02-21 19:06 ask91617848qt 追問

肩膀彈響還能恢復嗎

2021-02-21 19:06醫生回答：

這個是可以恢復的。

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