你好，根據您的敘述，踝關節扭傷以后出現韌帶拉傷，如果沒有得到及時治療，可能會出現踝關節結構不穩的不良反應。暫時可以局部理療以及熱敷，避免踝關節活動，促進損傷的韌帶修復，如果持續不緩解，可以到醫院核磁共振檢查。

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹與咨詢內容分析。你的這種情況會考慮可能是當時的踝關節或是韌帶有損傷，因為沒有規范的休息與治療，現可能是出現了勞損性的疼痛。建議到正規醫院骨科或是康復科進一步檢查，查清病情，以便規范的康復治療。一般來說在你這年齡段只要是規范的康復治療還是可以恢復的。