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早起跑步空腹還是飯后

保密 | 0個(gè)月 2021-02-19 21:18:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 早起跑步空腹還是飯后

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-02-19 21:25:57 我要投訴

      早起可以空腹進(jìn)行跑步的，速度不宜過(guò)快，慢慢跑是可以的，回到家里之后休息一會(huì)兒，再進(jìn)行早飯，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理健康的飲食，才能夠保證我們健康的狀態(tài)
      

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