你好,使用減肥藥物、減肥膏等等減肥產品,如果不繼續保持,都有可能反彈,有的對身體健康還有害。最健康有效的減肥方法就是堅持體育鍛煉,并適當的節食,每周堅持活動40分鐘~60分鐘,每周活動至少3~5天,持之以恒,才能取得良好的持久的減肥效果。
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