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怎樣鍛煉心肺功能

保密 | 0個(gè)月 2021-02-19 12:45:41 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 怎樣鍛煉心肺功能

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李忠常
李忠常 滄州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜 幫助網(wǎng)友：25464稱贊：1
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2021-02-19 13:49:02 我要投訴

      你好，心肺功能常見(jiàn)的鍛煉方法有深呼吸、跑步、游泳或者爬山，每一個(gè)人都有適合自己的一個(gè)最佳方法。練習(xí)深度的吸氣可以讓我們的肺部有力擴(kuò)張和收縮。
      

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