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睡前喝牛奶會胖嗎

保密 | 0個月 2021-02-18 16:03:46 1人回復 來自

健康咨詢描述: 睡前喝牛奶會胖嗎

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高麗艷
高麗艷 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒支氣管炎 幫助網友:31170
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2021-02-18 19:20:46 我要投訴

      睡前適量喝牛奶不會發(fā)胖,但是如果飲用油,奶量比較大,而且為全職牛奶,有可能會發(fā)胖。一般情況下,睡前飲用牛奶好處比較多,由于牛奶中鈣離子具有鎮(zhèn)定作用,所以對失眠患者來說,睡前飲用一杯牛奶是有一定幫助的。
      

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