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排腸毒清宿便的方法

保密 | 0個月 2021-02-18 14:35:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 排腸毒清宿便的方法

醫生回復區
張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-10-13 17:52:37 我要投訴

      你好，清宿便排腸毒首先可以多吃高纖維的食物，因為高纖維食物能夠排除身體中的油膩，從而可以清潔腸道，加速宿便的排出；其次可以多吃維生素B含量高的食物，能夠加速脂肪代謝，比如：香蕉、香菇等食物；最后可以禁食兩天左右。因此平時一定要多吃容易消化的食物，防止消化不良造成便秘。
      

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