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累的腰疼怎么緩解

保密 | 0個(gè)月 2021-02-18 12:45:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 累的腰疼怎么緩解

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友：27561
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2021-02-18 13:00:18 我要投訴

      如果是勞累以后出現(xiàn)腰痛，首先要注意休息，可以進(jìn)行理療熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)緩解肌肉勞損，可以減輕疼痛的癥狀。建議平常要注意勞逸結(jié)合，注意保持腰椎部位的正確姿勢(shì)。
      

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