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身體一直緊繃不能放松怎么緩解

保密 | 0個(gè)月 2021-02-18 11:40:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 身體一直緊繃不能放松怎么緩解

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宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急慢性氣管炎,支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,肺炎,冠 幫助網(wǎng)友:69196
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2021-03-04 22:26:48 我要投訴

      你好,患者身體一直緊繃不能放松,這種情況下可以聽聽舒緩的音樂,放松心情,并且給予心理和生理上的安慰,自己調(diào)節(jié)好情緒,多和朋友出去交流溝通交流,保持心情舒暢,另外平時(shí)多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
      

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