通過你的描述，你目前出現這種癥狀，可能是由于你長期過度的手淫而導致的性功能低下，因此，建議您必須立刻戒掉手淫的壞習慣，平時加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提運動，保持充足的睡眠，根據個人體質不同，恢復時間長短也不一樣
      

      不一定是腎虛。具體時間不好說。建議你不要接觸色情淫穢物品，杜絕手淫，加強營養，多吃肉類，蛋類，奶類食物，不要酗酒，保持有規律的生活習慣，多參加體育鍛煉，保證充足睡眠，不要熬夜等，調理一下，看看具體情況如何。
      

      這種情況考慮有腎虛的可能，但是主要的病因大多數是由于過度的手淫而引起的，手淫會導致慢性出現陽痿早泄性功能減退和前列腺等疾病，這種情況應當及時戒掉手淫并且到正規公立醫院的生殖科檢查治療，
      
      以上是對“突然沒有晨勃了，而且手淫的時候一會兒就軟了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您這種情況與您的手淫是有一些關系的，長期的手淫就容易引起腎虛，或者是一些生殖器炎癥感染的問題，你現在要及時地改掉這個習慣然后找中醫看一看如果是腎虛一般建議您吃點中藥。