健康咨詢描述: 傷元氣后吃什么補元氣
元氣損傷之后可以通過吃食材、藥材,來進行恢復元氣,比較常見的有木耳、芝麻,還有人參、黃芪、西洋參、白術等等。這些食材和藥材對于補充人體的元氣,像肺氣、脾氣,還有腎氣等等,都是有非常大的益處。還有就是,一方面要注意不要縱欲,并且就是,不要吃辛辣刺激食物,另外就是多運動好就可以了
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